【Apple Watch】 日本も対応！「高血圧パターンの通知」を使ってみる

こんにちは、さち です。

2025年12月4日に、Apple Watch での「高血圧パターンの通知」が日本でも使用できるようになりました。（機能の利用には自身での初期設定が必要）

私が使っている Apple Watch 「Series 10」も対象です。せっかくなので使わせてもらいましょう。

ということで、「高血圧パターンの通知」が使えるように Apple Watch を設定していきます。

利用に必要な要件

次の条件に満たしていれば、「高血圧パターンの通知」を利用できます。

• Apple Watch の「Series 9」以降または「Ultra 2」以降
• watchOS 26 以降
• Apple Watch の「手首検出」が有効
• iPhone 11以降
• iOS 26 以降
• 22歳以上で、妊娠しておらず、高血圧と診断されたことがない

設定方法

1. iPhone の「ヘルスケア」アプリを開きます。
   
2. 画面右下にある「（検索）」をタップ。
   
3. 「心臓」をタップ。
   
4. 「高血圧パターンの通知（設定）」をタップ。
   
5. 「質問」と「事前説明」を進めていきます。（条件によっては「高血圧パターンの通知」を利用できません）
   
6. 「高血圧パターンの通知」の検知が開始されました。
   
7. 「通知はオンです」になっていればOK。
   
8. 「高血圧パターンの通知」は過去30日間の脈のデータによって検出されます。
   

ちなみに、「不規則な心拍の通知」もデフォルトではオフになっています。まだやっていない方はこの機会に設定しておくのがおすすめです。（設定方法は上記の手順とだいたい同じです）