calm.com
こんにちは、さち です。
忙しい毎日、ホッと気が休まる時間もない
気づいたら人生そんな日々の繰り返し
そんな方も多いのでは？
ひたすらPCと向かい合う忙しい中でも
サイトにアクセスするだけで
自然の映像と音で眼と耳から癒しを提供してくれる。
そんなサイト「calm.com」について書いていきます。
使い方
サイト名にもある「calm」とは 穏やかさ という意味。
calm.com にアクセスすると
自動で自然（水や風）の映像と音が再生されます。
必要な操作は特になし！
2, 10, 20minutes のボタンをクリックすると
その時間の間リラックス手順っぽいことを指示してくれますが
私は英語はよく分からないので…パス。
画面右下のボタンで「シーン」「音量」を変更できます。
とりあえず、ここだけ触っていれば十分。
９つのシーンから選べる
自然のシーンは９つ。
川の音、波の音、雨の音、風の音、虫の声、鳥の声
気分に合わせて選びましょう。
1. 夕焼けに染まる湖
水の音、虫の音、風の音
2. 山の中の湖
水の音、鳥の声、風の音
3. 夕焼けの砂浜
波の音、鳥の声、風の音
4. 雨と緑
雨の音、雨水が葉に当たる音、雨水がしたたる音
5. 夏の草原
風の音、鳥の声
6. 霧がかった小川
川の音、鳥の声
7. 夕焼けの砂浜2
波の音、風の音
8. 雨
雨の音、雨水がしたたる音
9. 砂浜
波の音
iPhoneアプリも
calm.com には公式のiPhoneアプリもあります。
アプリは無料で仕様もPC版とほぼ同じ。
映像や音はアプリ内に含まれているので
ネット環境がない状況でも利用できます。
アプリでは、PC版の9つに「草原」を追加した
計10種のシーンから選択できます。
（左右のスワイプでシーン切り替え）
有料でシーンを追加することもできますが
無料の10種類でも十分癒されます。
アプリの方には「Non-Guided」モードがあり
2～30分 のタイマーとして利用できます。
アラーム音は「ボ～ン」という穏やかな音なので
ボーっとし過ぎて聞き逃さないように注意…！？
忙しい毎日の癒しとして calm.com を使うのはもちろん
自然の映像をじっと見ていなくても
ながら作業で耳から聞くだけでも心が穏やかになります。
例えば、PCで作業をしている時に
BGMの代わりとして使うのも非常に良いと思います。
実際にこの記事もcalm.comを聞きながら書いたのですが
いつもより集中力が増した気がします。
calm.com＋小音BGM という組み合わせもいいかも？
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